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婴儿期未成熟的大脑在获得信息后不久就需要巩固信息，由此，婴儿期小睡的频率被认为反映了内在因素和环境因素。但迄今为止，难以解释干扰儿童睡眠需求的重要环境因素（例如，婴儿得到托儿的服务），这也使得我们无法理解婴儿小睡频率的内在驱动因素的作用。

2023年6月26日，东英吉利大学的Teodora Gliga博士及其研究团队在JCPP Advances（IF=7.035）上发表了题为“More frequent naps are associated with lower cognitive development in a cohort of 8–38‐month‐old children, during the Covid‐19 pandemic”的研究发现，词汇量较小且执行功能得分较低的婴儿午睡更频繁，而婴儿白天睡眠的结构可以作为认知发展的指标。由此，研究人员建议，照顾者应该根据孩子的心理年龄，而不是实际年龄，确定孩子的睡眠需求。

世界各地的父母都倾向于担心他们的孩子睡眠太少或太多。但近期发表的一项新研究表明，有些孩子在睡眠期间巩固信息更有效，因此他们打盹的频率更低。与此同时，那些认识的单词较少、认知能力较差的婴儿，需要更繁地打盹。

研究小组对463名8月龄到3岁的儿童的研究结果表明，减少这些孩子的小睡不会改善大脑发育，应该允许他们根据需要经常小睡。

实验流程

过多的打盹与词汇量的掌握的关系

研究人员认为，“只要他们需要，年幼的孩子自然会小睡，他们应该被允许这样做。”同时，这些婴儿的父母接受了关于孩子睡眠模式的调查，包括他们专注于任务的能力，将信息保存在记忆中的能力，以及他们理解和可以说的单词数量。此外，研究人员还调查了父母的社会经济地位以及他们的孩子看屏幕时间和户外活动的次数。

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