Psychol Med.: 阅读能够改善儿童的认知、心理健康和大脑结构-杭州脑海科技有限公司

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阅读是一种以书面形式获得丰富的语言和信息的认知活动，它为知识的获取奠定了坚实基础。在早期学习中唤醒快乐很重要，例如，可以利用插图精美的图片阅读材料来帮助儿童或青少年更好地理解文章内容。在快乐阅读的（reading for pleasure ，RfP）过程中，孩子们不仅练习了认知语音和正字阅读过程，而且享受获取知识的乐趣，这可能有助于培养长期阅读习惯。

2023年6月28日，来自英国剑桥大学和华威大学以及中国复旦大学的研究人员在Psychological Medicine （IF=10.592）上发表了题为“Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence”的一项针对美国 10000 多名青少年的研究发现，在生命早期开始以阅读为乐的儿童往往在认知测试中表现更好，并且在进入青春期时心理健康更好，研究人员指出，每周12小时是最佳的阅读量，这与改善大脑结构有关。

以阅读为乐是一项重要而愉快的童年活动。听力和口语在幼儿中迅速而容易地发展，但阅读是一种教授的技能，并能够随着时间的推移，通过明确的学习习得和发展。

在童年和青春期是大脑发育的黄金时期，也是建立支持我们认知发展和促进良好大脑健康的行为的重要时期。然而，到目前为止，尚不清楚鼓励孩子从小阅读会对他们的大脑发育、认知和以后的心理健康产生什么影响。

为了探究这一点，来自英国剑桥大学和华威大学以及中国复旦大学的研究人员研究了美国青少年大脑和认知发展（Adolescent Brain and Cognitive Development, ABCD）对列的数据，该队列招募了10000多名青少年。

该团队分析了广泛的数据，包括临床访谈，认知测试，心理和行为评估以及脑部扫描，将相对较小（两到九岁）开始阅读的年轻人与那些开始阅读较晚或根本不这样做的年轻人进行比较。分析控制了许多重要因素，如社会经济地位等。

在接受研究的10243名参与者中，只有不到一半（48%）的人几乎没有阅读乐趣的经验，或者直到童年后期才开始这样做。剩下的一半花了三到十年的时间进行快乐阅读。

研究小组发现，早期快乐阅读与青春期的认知测试中的积极表现之间存在密切联系，这些测试衡量了语言学习，记忆和言语发展以及学校学业成就等因素。

这些孩子的心理健康也更好。这一结论主要是通过一些临床评分以及父母和老师的报告进行评估。研究发现，进行早期快乐阅读的儿童显示出更少的压力和抑郁迹象，其注意力有较为明显提高，也很少出现攻击性和违反规则等行为问题。

较早开始以阅读为乐的孩子在青春期的一周和周末也倾向于花更少看电视或使用智能手机或平板电脑，并且往往睡眠时间更长。

青少年中早期快乐阅读、认知和心理健康评估

当研究人员观察青少年群体的脑部扫描时，他们发现那些在很小的时候就以阅读为乐的参与者表现出适度较大的大脑总面积和体积，这在那些在认知功能中起关键作用的脑区（如）更为明显。此外，一些能够改善心理健康，行为和注意力有关的脑区也发生了改变。

青少年的大脑结构及其皮质区域和皮层下区域与早期快乐阅读、认知和精神病理学评估相关分数

研究人员指出：“阅读不仅仅是一种愉快的体验，人们普遍认为它可以激发思维和创造力，增加同理心并减轻压力。但最重要的是，我们发现大量证据表明它与儿童的重要发育因素有关，即阅读能够改善他们的认知、心理健康和大脑结构，这是未来学习和福祉的基石。

幼儿的最佳阅读量是每周约12小时。如果阅读量大于此时间似乎没有额外的好处。研究人员说，这可能是因为这表明他们花更多的时间久坐不动，而花更少的时间在其他可以丰富认知的活动上，如体育和社交活动。

由此，研究人员指出，“我们鼓励家长尽最大努力唤醒孩子从小阅读的乐趣。如果做得好，这不仅会给他们带来快乐和享受，而且还会帮助他们发展并鼓励长期阅读习惯，这也可能对成年生活有益。”

参考文献

Sun YJ, Sahakian BJ, Langley C, et al. Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence [published online ahead of print, 2023 Jun 28]. Psychol Med. 2023;1-15. doi:10.1017/S0033291723001381

资讯来源

https://medicalxpress.com/news/2023-06-pleasure-early-childhood-linked-cognitive.html

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